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夜ジョギング






家で仕事だと運動不足になりがちなので、ちょっと前から時間のある時だけ
ジョギングを始めてみました。
最初はウォーキングでしたが、最近は軽く走っています。


元々スポーツ嫌いですが、この為にわざわざトレーニングウェアとシューズも購入。
何事もカタチから入るタイプです、ハイ(笑



大体30分〜1時間くらい近所を徘徊。
帰りについでにスーパーで買い物もできるので、
時間も節約できて一石二鳥ですかね。



ジョギングはいつも夜に行きますが、
仕事が忙しい時はその後も仕事をやらなければいけない状況の時に
(適当な疲労感があるので)眠くなってしまう、という弊害?もあるんですが
以前より体調も良くなったような気がします。


体が慣れてきて少しずつ走る距離も長くなってきました。
以前はジョギングしている人を見て、「何が楽しいんだろ?」と内心思ってましたが、
私の場合は、日頃の運動不足に対する罪悪感が薄まってます(笑

(30分でも)一応今日も走った、という自己肯定感が精神上いい方に働いているので
無理しない範囲で続けてみようと思います。



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mist

Author:mist
美大卒業後、ずっと店舗設計を
していたが、急にバッグの制作に
ハマる。
バッグデザイナーに
なりたいという野望を持ちつつ、
修行の日々を送ってマス。
たま~に洋楽歌いにオフ会行きます。
※デザイン及び画像の無断転載・複写はご容赦願います。

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